PLUTANJE JE KORISNO I JEDINSTVENO
Postupak se odvija u specijalnoj zvučno i svetlosno izolovanoj sobi za plutanje (float therapy) u kojoj je rastvorena velika količina Epsom soli i omogućava vam da se izolujete od bilo kakvih spoljašnjih razdražljivih signala i iskusite bezgravitacionu atmosferu. Ovo je neuporediva senzacija! Potpuno opuštanje tela pomoći će isceljenju tela, vraćanju snage i otvaranju potpuno novog sveta unutrašnjeg mira i tišine.
Metoda senzorne deprivacije dovodi do duboke relaksacije celog organizma. Ova metoda je jako popularna među sportistima i kancelarijskim radnicima. Ona ubrzava obnavljanje mišića i zglobova posle treninga i pomaže da ispravite kičmu posle duge radne nedelje. Float terapija plutanjem poboljšava cirkulaciju krvi za svaki od sistema tela, uključujući kožu. Vi zračite zdravljem
U toku float terapije mozak ulazi u unikantno stanje relaksacije koje je nekada bilo mogućе postići isključivo za vreme meditacije. Čak i amater može uživati u neurološkoj harmoniji. Nakon terapije plutanjem ne samo što se bolje osećate, već se i smanjuju glavobolje, poboljšava se san, oslobađaju se endorfini i obezbeđuje se dugotrajno stanje ravnoteže između uma i tela.
BENEFITI PLUTANJA
SPORTSKI REZULTAT
- Plutanje spada u grupu za pripreme sportista pred važna takmičenja i praktikuje se kao metoda za brži oporavak posle takmičenja.
- Obnova sportske brzine kako bi svoje pripreme postavili na viši nivo.
- Nervozni ste pred veliki događaj? – Plutaj! Otkloniće negativne misli i stres i smiriti živce.
ZA BUDUĆE MAME
- Floating ne samo da je potpuno bezbedan tokom čitave trudnoće, već i koristan za buduće mame kao nijedna druga terapija.
- Za žene je jako bitno brinuti o trudnoći, biti smirena i izbegavati negativne emocije. Stres, živci, razdražljivost, promene raspoloženja, bol u leđima, otoci, toksikoza. U pomoć dolazi plutanje, darujući bezgravitacionu atmosferu koja oslobađa od gravitacije i smiruje nervni sistem.
STRES
- 1 sat plutanja je kao da ste imali 6 sati sna i smanjuje nivo kortizola – “hormon stresa”
- Istraživanja pokazuju da je samo nekoliko float terapija po 60 minuta fiziološki ekvivalentno dugotrajnom odmoru.
- Plutanjem se smanjuje hipertenzija bez nuspojava i suvišnih lekova.
SMANJENJE TELESNE TEŽINE
- Float-soba je efikasan alat u programu smanjenja telesne težine, a takođe u lečenju zavisnosti.
- Naučnici smatraju da je floating efikasan u borbi sa viškom kilograma i zavisnostima zahvaljujući pozitivnom uticaju na proizvodnju endorfina.
SAN
- Sat vremena provedenih u prostoriji za plutanje je kao pravi kvalitetan san koji će Vas u potpunosti osvežiti i dati Vam energije.
- Potpuno je bezbedno da zaspite u toku plutanja i čak može da bude jedna od najboljih dremki u Vašem životu.
- Osnovna korist i lekoviti efekat floatinga (float terapije) je kod lečenja bolesti mišića i kostiju kao i reumatičnih stanja.
- Zahvaljujući tome pacijent se opušta, povećava se međuzglobni prostor zbog čega se poboljšava krvotok i stanje povređenih zglobova.
- Poboljšanju stanja doprinosi oslobađanje endorfina. Endorfini su prirodna anestezija koja radi na sinaptičkom nivou.
PAŽNJA I KREATIVNOST
- Plutanje povećava aktivnost desne hemisfere mozga i njegov kreativni centar.
- Praktikovanje terapije plutanja omogućava lakši ulazak u stanje teta-talasa koje doživljavaju eksperti u meditaciji tokom celog života.
FLOAT SPA THERAPY U BEOGRADU
Float Spa Studio Spokojstvo
Zvanični sajt: spokojstvo.rs
Adresa: Bulevar Mihaila Pupina 135 Nalazimo se u ulici Bulevar Mihajla Pupina 135, preko puta EKO pumpe pored zgrade Zepter, u dvorištu stambene zgrade u prizemlju. U blizini se nalazi parking, 100 m od studija u ulici Bulevar Zorana Đinđića koji možete iskoristiti, a cena parkinga biće uračunata u cenu seanse.
Telefon: 064 6488495 📱
ČESTO POSTAVLJENA PITANJA O PLUTANJU
Kada ne treba posećivati terapiju plutanjem?
Terapiju plutanjem ne treba posećivati u sledećim slučajevima:
* Ozbiljna konžna oboljenja, otvorene rane;
* Zarazne bolesti (grip, hepatitis, itd.);
* Bolesti ušiju (otitis, ruptura bubne opne, itd.);
* Ozbiljne srčane bolesti i krvnih sudova mozga (angina pektoris, nedavni srčani udar, moždani udar);
* Krvarenje u toku trudnoće;
* Epilepsija, psihička oboljenja;
* Pod dejstvom alkohola ili narkotika;
* Neke bolesti disajnih puteva (astma, emfizema pluća)
* Menstrualni ciklus
Koje je trajanje jedne float spa seanse?
Ukupno vreme je otprilike oko 2 sata – konsultacije, tuširanje pre i posle terapije, nakon seanse možete popiti čaj ili kafu, u prostoriji za plutanje se nalazite 1 sat.
Koliko često se može dolaziti na seanse terapije plutanjem?
Na plutanje možete dolaziti svakodnevno. U praksi, najčešće posete su 1-2 puta nedeljno.
Koje je najbolje vreme za dolazak na float terapiju?
To je pitanje individualne preferencije, nekome odgovara ujutru, a nekome odgovaraju i posete večernjim seansama. Najbolje je doneti odluku posle nekoliko poseta u različito vreme.
Koja je minimalna količina poseta terapije plutanja?
Kako bi ste osetili siguran efekat posle terapije plutanja, potrebno je oko 2-4 seanse.
Šta je potrebno da znam pre dolazka na plutanje?
Pre dolaska na plutanje potrebno je da znate sledeće:
* Ako ste se brijali ili bili na depilaciji 2-3 sata pre seanse plutanja, pri proceduri plutanja nekoliko minuta ćete osećati peckanje, najbolje bi bilo odložiti brijanje ili depilaciju pre posete seansi plutanja.
* Ako koristite sočiva, pre ulaska u prostoriju za plutanje preporučljivo je skinuti sočiva.
* Ne preporučuje se piti kafu, koka kolu ili jači čaj pre seanse, jer vam može zasmetati da se u potpunosti opustite.
Da li u prostoriji za plutanje ima dovoljno vazduha?
Da, ventilacija obezbeđuje normalan protok vazduha unutar prostorije, čak i kada su vrata zatvorena.
Da li u toku terapije plutanjem mogu da kontrolišem situaciju u potpunosti?
Da. Tokom plutanja svesni ste i potpuno kontrolišete situaciju. Ako želite, u bilo kojem trenutku možete napustiti prostoriju za plutanje.
Da li smem da jedem pre terapije?
Ako jedete neposredno pre seanse plutanja, tada se toplotna ravnoteža vašeg tela može promeniti zbog aktivne probave kada ste u prostoriji za plutanje. Da biste izbegli nelagodu, preporučuje se unos hrane 1-2 sata pre seanse plutanja
Da li na seansu plutanja mogu dolaziti i trudnice?
Da. Dolazak na seansu plutanja tokom trudnoće omogućava vam da se oslobodite napetosti mišićno-koštanog i nervnog sistema, opustiti se i potpuno odmoriti.
Da li je velika koncentracija soli štetna za kosu i telo?
Ne. Naime, so ima podmlađujući učinak na kožu, podstiče rast kose i noktiju. Nakon seanse, so se lako ispere sa kose i tela.
Da li u prostoriji za plutanje može da se spava?
Da, u toku procedure plutanja se dešava da osoba zaspi unutar prostorije za plutanje, a neki ljudi je koriste sa namerom da spavaju unutra radi kvalitetnijeg sna.
Postoji li određeni način za korišćenje prostorije za plutanje radi boljeg sna?
Univerzalni način ne postoji. Najbitnije je – Vaša udobnost i komfor.Potrebno je da sami nađete određeni položaj u kojem vam je udobno i prijatno: сsa raširenim rukama, složenim rukama na stomaku ili rukama iza glave, sa otvorenim ili zatvorenim vratima, sa svetlom i muzikom ili bez…
Ako sam klaustofobična osoba, da li smem da posećujem seanse plutanja?
Da. Ne morate zatvarati vrata od prostorije za plutanje. Osim toga, imate priliku da u bilo kojem trenutku kontrolišete situaciju i prekinete seansu plutanjem. Vredi napomenuti da je plutanje sjajan način da se rešite klaustrofobije.
Kako se obezbeđuje čistoća vode?
Bakterija u 40%-nom rastvoru soli Epsom-a ima manje nego u vodi za piće, budući da rastvor prolazi kroz postupak pročišćavanja nakon svakog klijenta. Voda se filtrira kroz tri mehanička filtera, steriliše UV zracima i vodonik peroksidom.
Mogu li se posle seanse plutanja odmah vratiti redovnim obavezama?
Da. Ali za učinkovitiji postupak pokušajte da isplanirate dan tako da nakon seanse plutanja imate vremena za opuštanje i postupno se “vratite” u aktivan život.
POZNATI LIČNOSTI O PLUTANJU
Mesta gde se dešavaju pripreme ili turniri, Novak Đoković izdvaja vreme na odmor i postizanje bolje koncentracije u prostorijama za plutanje.
Ispričao je kako mu je plutanje pomoglo da se izbori sa zavisnošću od heroina 1979 godine. Opisao je kako mu je ovaj osećaj tokom plutanja pomogao da uzdigne svoje stanje svesti bez straha i negativnihi opasnih efekata.
Poznati glumac svakodnevno meditira i bio jedobar prijatelj doktora John C. Lilly-a, može se reći da je poznati glumac i pevač bio jedan od prvih osoba koji je testirao kapsulu za plutanje davne 1970 godine.
Jedino mesto na svetu gde mogu da otklonim sve misli koje me ometaju u razmišjanju. Veoma prijatno iskustvo i koristim svaku priliku za posetu terapiji plutanja.
Odmor i oporavak su veoma važni aspekti pripreme. Terapija plutanjem pruža iskorak ka mnogim pravcima i uzdiže na visok nivo konkurentnosti. Nadam se da će sve više sportista početi da praktikuju terapiju plutanjem uporedo sa svojim treninzima.
Osećaj je kao da se nalazite u sopstvenoj čauri, plutate u slanoj vodi, dremnete oko sat vremena, što je jako važno, jer moramo naći najbolji način da se odmorimo.
Igrači tima aktivno i redovno praktikuju terapiju plutanja od 2014. godine. Imaju dve prostorije za plutanje, a Tom Brady lično ima jednu prostoriju za plutanje u svom domu.
Osećate se kao da ste na oblaku, potpuno opušteni. Za sportiste preporučujem plutanje celih 120%
Posle samo sat vremena plutanja osećao bih se opuštenije i odmornije, osećaj u leđimaje bio neverovatan, u odličnom stanju za interakciju sa ljudima van restorana, Zanimljivo je da sam posle dan, dva plutanja primetio kako su mi se čula ukusa i mirisa poboljšala i postala intenzivnija. Crveno je bilo crvenije, plavo svetlije,a ukus hrane eksplozivniji. Ležeći u tanku osećao sam se kao da plutam u svemiru, a mozak priča na nepoznatom jeziku.
PLUTANJE U SVETU
Kao mesto u kojem je napravljena i ispitivana sredinom 50tih prva soba za plutanje , navodimo Ameriku. Izumitelj prve prostorije za plutanje bio je američki neuropsihijatar, psiholog i pisac John C. Lilly.
Zahvaljujući raznim ispitivanjima i naučnim istraživanjima plutanje je postalo popularno početkom 80tih godina prošlog veka kada su se utvrdili pozitivni efekti.
Kapsule za plutanje se danas mogu naći u većini spa centara, bolnicama, fitnes centrima.
Metoda koju praktikuju i najpoznatiji sportisti u svetu, kao što su:
Novak Đoković, Jesse Lumsden, Stephen Curry, Aly Raisman, Joe Rogan
Prostorije za plutanje se upotrebljavaju u sklopu fizioterapije u Australijskom institutu za sport (Australian Institute of Sport), tri puta nedeljno za lečenje i rehabilitaciju od povreda u sportu.
Značajni korisnici:
- Carl Levis, atletičar na stazi i terenu, koristio se tehnikama vizualizacije tokom terapije plutanja kako bi se pripremio za svoju zlatnu medalju u skoku u dalj na Olimpijadi u Seulu 1988. godine
- Richard Feinman, fizičar i dobitnik Nobelove nagrade, razgovarao je o svojim iskustvima u prostoriji za plutanje u gradu.
- Dvostruki NBA MVP igrač Stephen Curri navodno koristi prostoriju za plutanje i postizanje senzorne deprivacije svake dve nedelje.
- Carl Lavson (američki fudbal) iz Cincinnati Bengals-a koristi prostoriju za plutanje za oporavak mišića i vizuelni trening
- Joe Rogan
- John Lennon izbacio je iz upotrebe heroin 1979. godine uz pomoć 90-minutne terapije plutanjem.
- Nekoliko NFL timova, uključujući Nev England Patriots, Los Angeles Rams i Nev Orleans Saints, navodno koriste terapiju plutanjem kao način za poboljšanje kvaliteta sna igrača kao i pomoć u boljem oporavku.
- Tokom 2015 Superball-a, oba NFL tima (Nev England Patriots i Seattle Seahavks) su tokom sedmice događaja iznajmljivali lokalni Float Spa. Jedan tim plutao bi ujutro, a drugi bi plutao popodne.
- Marvin Jones, krilni hvatač u Detroitu i ranije u Cincinnati Bengals-u, počeo je koristiti terapiju plutanjem kako bi se brže oporavio od povrede zgloba dok je bio u Cincinnatiju i nastavlja da praktikuje terapiju plutanjem nakon što je otkrio koliko je bilo korisno i u drugim oblastima.
Spominjanje plutanja u filmovima i literaturi:
Plutanje u literaturi:
- Roman Dino Kunc ‘Vrata u Decembar’.
U priči Viktora Pelevina ‘Operacija Burning Bush.
Glvni lik iz priče doživljava mistične događaje u prostoriji za plutanje. - U priči Stanislava Lema Uslovni refleks iz ciklusa Priče o pilotu Pirksu, detaljno je opisan doživljaj senzorne deprivacije glavnog lika.
- Prostorija za plutanje i senzorne deprivacije se primenjivala za proveru psihičkih stanja kandidata za pilote svemirskih brodova u uslovima bez spoljašnjih stimulansa.
- U knjizi Dena Brauna Izgubljeni signal (Lost symbol).
U romanu Šimuna Vročeka Univerzum Metro 2033. Piter profesor Vodanik govori o senzornoj deprivaciji svojim prijateljima u momentu kada se oni nalaze u prostoriji bez svetla.
Plutanje na Tv, u filmovima i serijama:
- U 16. epizodi 10. sezone animirane serije Simpsonovi, Homer i Lisa pokušavaju da se bolje upoznaju koristeći prostorije za plutanje.
- U 85. seriji House’s Head istoimenoe serije doktor Haus koristi tehniku senzorne deprivacije u pokušaju nalaženja detalja nesrećnog slučaja u kojem je i sam bio poveđen.
- U dugometražnom filmu Ostale hipoteze u kojem glavni lik proučava granična stanja svesti i uticaj tih stanja na doživljaje religioznog iskusustva. Za to koriste senzornu deprivaciju.
- U seriji Edge takva prostorija se više puta koristila od strane glavnih likova za postizanje posebnih stanja svesti.
- U seriji (Defying gravity).
- U seriji The Pretender – 2. sezona 3. epizoda, glavni lik koristi prostoriju za plutanje za osećaj zaštićenosti i razmišljanja o majci.
- U 9. epizodi prve sezone anime Experiments Lain.
- U prvoj sezoni Netflix serije Stranger things senzorna deprivacija u ovim prostorijama igra važnu ulogu za povećanje telepatskih sposobnosti, koje su neophodne za sposobnosti glavnog lika.
Sunshine (2007) SAD.Velika Britanija.
Plutanje je uspelo da pridobije veliki broj fanova. Među njima je bio i Michael Jackson, Robin Williams, Susan Sarandon, Nicholas Cage, Wayne Rooney, Shaquille O’Neal.
Plutanje je popularno širom sveta i ovakva vrsta opuštanja ima veliki broj obožavalaca. Sve više ljudi u svetu pati od stresa, depresije i svakodnevnom borbom sa problemima. Ovaj popularan način opuštanja menja nas kako fizički, tako i pomaže da počnemo bolje da gledamo na svet i pomaže nam da se izborimo sa samima sobom. Da bolje sagledamo svoje misli i rešimo se svega što nas pritiska svakodnevno.
